アーユルヴェーダ 群馬伊勢崎のサヴァサナ

3回目の施術は私の都合で夜に予約させていただきました。
今回は楽しみにしていたシローダラーもしていただきました。
施術の前に白湯を２杯ほどいただき、発汗しやすくてからマッサージ。
３回目ともなりますとすっかりリラックスしてＳＡＲＡさんに身をゆだねます。
最終となる今回が一番汗をかくことができました。
そして気がついたこと・・・便秘ですっかりかたくなっていたお腹ですが初回よりもお腹がやわらかくなっていました。
ＳＡＲＡさんも初めは触っていいのかな？と思うほどだったとのこと。３回の施術でお腹の張りが解消されました。
翌日は、自分でもずっと見ていたいと思うほどむくみがとれて、足もお腹もすっきりしていました。
体重も減り、今のところ元に戻っていません。
ダイエットを求めていた訳ではありませんでしたが、結果としてダイエットにつながったのが嬉しかったです。
初体験のシローダラーでしたが、始まるとまもなく意識を無くしよくわからないうちに終了してしまいました。
恥ずかしくもいびきをかいて寝てましたよ、とのこと。リラックスできたことには間違いありません。。。
今回、たまたまコースで申し込むことができてとてもラッキーでした。１回よりも数回まとめて受けた方が効果が感じられると思います。コンスタントに受けることでますます健康になれるのではないでしょうか。

第2回めの施術を終えて
初めての施術を終えてから2週間後、2回目の施術をしていただきました。
初めてのときは少し緊張もありましたが、2回目はリラックスした気持ちでしていただくことができました。
マッサージをしていただいている時は、眠っているのだけれど意識ははっきりといているような不思議な感覚でした。もしかすると瞑想ってこういう感じなのかなぁと思いました。とても気持ちのよいものでした。
どなたかも書かれていましたが、こちらのマッサージは全面も背面もすべてマッサージしてくれます。今回はお顔のマッサージまで入っていたので全身ですね。顔のマッサージはすーっとした香りの精油が入っているとのことでした。
遠赤ドームでの発汗は前回、最後のほうになると少しきつい感じもあったのですが今回はそのようなこともなくわりとあっという間に終わりました。
すべてが終わった後、とてもすがすがしい気持ちになりました。
施術後は摘みたてのハーブティーを入れていただき、水分がぐんぐんと身体に入っていくのが気持ちよく感じられ本当に美味しかったです。
＜翌日以降の状態＞
お白湯の習慣は以前からあるのですが、さらに意識してたくさん摂取しても飲めるようになりました。
前回、1.5ｋｇ減量？に成功しましたが、今回もくびれが現れたのには驚きました。
一週間に一度あるかないかのひどい便秘ですが、以前よりも便意を感じられるようになってきました。それだけでもものすごい進歩と思っています。

今回は夏のデトックス1泊2日コースを組んでいただきました。
1日目はアヴィヤンガプラスに薬草風呂、二日目はアヴィヤンガプラスにピンダスェダ、ヘッドマッサージ+フェイシャルトリートメントという豪華なコースでした。
1日の施術より連続で受けた方が、体内にオイルが浸透しやすく、かなりのデトックスが出来たと思います。
暑い中での施術でしたが、スリランカ(行ったことないけど)でアーユルヴェーダを受けているかのごとく大汗をかき、その後も発汗は続き、快便になり効果覿面でした。
夏のデトックス宿泊コース、毎年の恒例になりそうです。

今回は一泊にての施術ということで、体質に合わせた施術メニューを組んでいただきました。まずはハーブのお風呂にジックリ浸かってリラックスしたところで、ジックリとアヴィヤンガをぬるめのお風呂に漬かった後の施術は、オイルの吸収も良い感じがし、あっという間に眠りに落ちてしまいましたが、サウナが苦手だということを考慮してくださったからか、遠赤ドームでの発汗、足らなかったようです…(自分なりには結構出ているつもりでしたが…)施術効果もあってか、夜はあっという間に眠りに落ちました。
翌日は、施術までの時間を寝ながら待ちました。リラックスできる環境を整えてもらえているからこそのゼイタクなひと時でした。
施術はアヴィヤンガで、古傷の首も念入りにほぐしてもらい、これまたいつしか眠りに落ちてしまいました…どうやら冷えやすい体質には、SARAさんも苦戦され、夏場だというのに身体が冷えないよう、施術をしていない部位はビニールでしっかり覆われてまるでミイラ(笑)
最後の遠赤ドームも、今度はしっかり熱を入れてくれました。
これまで非常に汗をかきにくい体質でしたが、今回は、自分でも経験がないような大発汗！｢やればできるんだ｣と実感した次第です。そして、汗をかくってこんなに疲れるんだ、とも…
施術後は、汗を流すよりも前に倒れ込んでまたグッスリあまりに気持ちが良いので、施術中はすぐ寝てしまいますし、施術前後も寝てばかりこんなに寝られるものなのか、と感じる2日間でした。
肌ツヤも良くなり(男ですけれど)、自分でも身体からオイルのイイ香りが漂っているのが分かりまして、当日・翌日と身体に塗られたオイルを洗い流してしまうのがモッタイナイ気がしました。
タップリ汗をかいてトイレにも何度も行った効果か、すっかり身体も軽くなり、今年は夏バテ知らずで過ごせそうな気がします。
本当にどうもありがとうございました。

土曜日はお世話になりありがとうございました。
土曜日、帰宅した後は軽く食事をしてから22：30には寝てしまいまして
起床したのが翌日10：00と10時間近くも寝てしまいました(^_^;)
そして翌朝の尿の色・・・すごく濃い色でした。毒が出たということでしょうか。
そして驚いたのが体重が1.5キロほど減っていたということです。
実は、少し体重が増えてしまい嫌だなぁと思っていたんです。
体重を減らそうと少し食事を控えたりしていたのですが、なかなか減らなかったので
一度にこんなに減量したことにとても驚きました。
足も楽になりましたし、お腹の下腹部の張りが解消されたようでとっても嬉しいです。
今日はすっきりした気持ちで職場におります。（クーラーでまた冷えてしまいそうですが(>_<)）