アーユルヴェーダ 群馬伊勢崎のサヴァサナ

1月のアーユルヴェーダ アドバイス

2021年は「辛丑（かのとうし）」
十干と十二支は、それぞれ植物の一生を表しているそうで、「辛」は「草木が枯れ、新しくなろうとしている状態」。「丑」は「種から芽が出ようとする状態」。それぞれ、このような意味があるようです。「新しくなろうとしている」「芽を出そうとしている」そんな意味を持つ年になるようですから、なんだか力が湧いてきますね。
2020年が地球規模で波乱の一年だったので、躍動感を感じる意味を持つ年になるのは嬉しいことです。あなたは新しい年をどのように生きたいでしょう。なりたい自分になれる年が来たように思いませんか？
アーユルヴェーダはオイルトリートメントを行うということ以外に、生きていくための知恵をたくさんくれるものです。世界三大医学の一つであったアーユルヴェーダは、心、体、行動や環境も含めた全体としての調和が、健康にとって重要とみます。
このような心身のバランス・調和を重視する考え方を2021年は少し学んでみてください。