アーユルヴェーダ 群馬伊勢崎のサヴァサナ

8月のアーユルヴェーダアドバイス

今年の梅雨はなかなか明けてくれませんが、みなさまは健やかにお過ごしでしょうか。長い梅雨は、雨が降る冷えた日と、梅雨の谷間の暑い日が、入れ替わりにやってくるのが通常ですが、今年は梅雨の谷間に太陽はなく、重く息苦しいような毎日です。この時期は、日々の温度・湿度の差も激しく、気圧も変わりやすく天候の変動で体調を崩される方も多くなります。

身体の不調だけでなく、これだけ太陽を見ない日が続くと、メンタルも沈みがちになりますから、そんな時こそアーユルヴェーダのオイルマッサージは有効です。ゆっくりとした時間の中で心身を存分に緩めて休めてください。 アーユルヴェーダでは、この時期、体質を司る全てのエネルギー、トリドーシャ（VATA・PITTA・KAPHA）のバランスが乱れやすいと言います。

お客様の現在の状態を改善するのに最良のオイルを選び、頭の先から脚の先まで全身をトリートメントさせていただきます。心身の疲労感の強い方には、2日間、3日間の連続コースもおすすめです。 梅雨時期は普段以上に、ご自身の今の様子を丁寧に観察して、今に合わせた食事や生活スタイルを選択していただきたく思います。