サヴァサナ アーユルヴェーダ 群馬県伊勢崎市のサロン

アーユルヴェーダ 群馬伊勢崎のサヴァサナ

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今月の限定コース

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5月のアーユルヴェーダアドバイス

今年は桜を長く楽しむことが出来た良い4月でした。そして平成から令和へと、新しい時代を迎え10連休。なんだかとても華やかな5月となりますね。気候の方はどうでしょう・・・春らしい穏やかな日があったり、湿度と気温が上昇したり、また急に気温が下がったりと、なんとなく安定しきっていません。(同じものが同じものを増やす)というアーユルヴェーダの教えから考えてみると、私たちの心身も不安定になりやすくなります。自律神経の乱れを整えるためにも、しっかりとヘッドマッサージを行い、流れの悪くなりがちな体も、オイルマッサージで滞りをなくして行きたいものです。ご家庭でも入浴は湯船にしっかりと浸かり、心身を解きほぐすことや、早朝のお散歩や体操などをして、身体を目覚めさせてください。胃腸の動きも不安定になりやすいですから、お食事にも消化の良いもの、引き続き春の青物をしっかりと摂っていきましょう。
5月もみなさまのお役に立つコースをご用意して、ご来店をお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。

5月期間限定コース

芽吹きの春に身体を目覚めさせるアーユルヴェーダ