アーユルヴェーダ 群馬伊勢崎のサヴァサナ

9月のアーユルヴェーダアドバイス

9月に入ると朝夕は涼しく日中は暑いという日も増えてきます。 寒暖の差が大きいと自律神経の乱れを引き起こし、体調を崩しやすくなるのですが、今年は夏の初めにもこのような気候のアンバランスがあり、体調不良のお客様が大変多かったように思います。食欲が低下しがちな暑い時期には、口当たりの良いひんやりとした食べ物が欲しくなり、摂り過ぎにより内臓が冷えて消化機能が落ちて食欲を低下させるので、さらに冷たいものが食べたくなる悪循環に陥ります。このような夏の疲れが、８月後半から９月にかけて食欲不振や疲労感・だるさなどの体調不良を起こす原因となります。夏バテ、自律神経の不調による睡眠不足などを、しっかりオイルを補充して改善してください。今月もアルヴィス先生にマントラを入れていただいたオイルでしっかりとトリートメントさせていただきます。