サヴァサナ アーユルヴェーダ 群馬県伊勢崎市のサロン

アーユルヴェーダ 群馬伊勢崎のサヴァサナ

お電話:0270-27-5668 営業時間:9:00~20:00(18:00までの受付)

ネット予約

今月の限定コース

Home > 今月の限定コース

1月のアーユルヴェーダ

空気が乾き、木々は落葉し、大地も乾き、寒気が満ちて来る冬。さらに深まって来ると、霜が降りたり冷たい雨や雪が降ることもある冬本番となりました。群馬は特に空っ風が冷たくて、大変です。アーユルヴェーダで冬は乾性、軽性、冷性のヴァータ(風)が蓄積するとされ、さらに厳冬期には重性、油性、緩慢性、粘着性のカパ(水)が蓄積すると言われています。 どんどん空気が澄み冷たく乾燥してくると、身体が冷えて乾燥し、キュッとこわばってしまったりしますから、お部屋には適度な湿度とともにポカポカと暖め、日本ならではの鍋料理など温かいだけでなく6味が揃っているお食事が最適です。 また、冬場に使用するアーユルヴェーダの薬草オイルは、温性で抗酸化作用がありますので、冬に増加するヴァータの緩和になり、併せて行うスチーム浴で蓄積しがちなカパエネルギーを整えます。オイルトリートメントは肌の乾燥を和らげるだけでなく、筋肉や関節も動きやすくなりこりや強張りを和らげてくれるのです。

日々蓄積する老廃物は疲労や未病対策に、2019年は月一のアーユルヴェーダ薬草オイルでデトックスを始めましょう。健やかで居られることに歳を重ねるごとに本当に心から感謝できる、そんな自分でありたいですね。

1月期間限定コース

未病を考える健やかな一年のために。